11 Técnicas de respiración para gente con prisa.
“Una vez me dijeron que el mejor regalo que puedes darle a alguien es enseñarle a relajarse”
¿Qué tienen en común los Navy Seals, los CEO’s más exitosos del mundo, los yoguis, uno que otro gurú, y uno que otro charlatán?
Todos ellos saben regularse a través de la respiración.
La gente más competitiva y más eficaz sabe como usar la respiración para regularse...
Es sencillo.
Saber técnicas de respiración te da una ventaja competitiva en la vida.
Punto.
Lo que no es sencillo es saber cuáles, ni por qué esas.
Pero no te preocupes… Ya lo hicimos por ti.
Sabemos que estás ocupado, y que necesitas que alguien te diga qué técnica de respiración es la mejor.
Por eso, preparamos este documento para ti que te va a llevar de la mano para que logres una de estas 3 cosas:
Relajarte.
Activarte.
Balancearte.