Masterclass de Ansiedad.
A tu tiempo.
A tu ritmo.
Mucha gente no entiende la ansiedad…
Desgraciadamente, gran parte de esa gente son los que se dedican a “eliminarla”.
La ansiedad es universal y profundamente humana:
No es solo un trastorno moderno, sino una emoción básica que ha acompañado al ser humano desde siempre, y lo seguirá acompañando. La ansiedad es una emoción evolutivamente útil. No es un defecto del sistema humano, sino una función diseñada para la supervivencia.
Es producto de múltiples factores.
No existe una sola causa: intervienen genética, biología, crianza, experiencias traumáticas, contexto cultural, entre muchas muchas otras cosas. De hecho cada persona identifica o describe la ansiedad de forma “diferente”
No existe una cura universal.
La ansiedad se ha intentado manejar con combinaciones de terapia, medicación y estrategias personales. Lo que funciona varía según cada persona. Si existiera una cura, no estarías leyendo esto.
La ansiedad ha cambiado de significado histórico.
Hace pocas décadas ni siquiera era una categoría de diagnóstico formal, hoy es el trastorno mental más común. Antes era parte de la melancolía, y hoy es parte de “enfermedad mental”. Cambiar de categoría no ha logrado “eliminarla”
La cultura moderna puede hacerla peor.
El mundo moderno, la inmediatez, las medicinas, entre muchas otras cosas han logrado que los trastornos de ansiedad se disparen, en vez de que vayan de bajada.
La ansiedad no es un problema de salud mental. Es un problema de miedo.
La ansiedad vive en tu cuerpo, no en tu cabeza
La ansiedad vive en tu cuerpo, no en tu cabeza… Y hasta que eso no quede claro, va a ser muy difícil poder salir del ciclo negativo.
No es lo mismo sentir ansiedad, a que la ansiedad que sientas limite tu vida.
Imagina lo absurdo que es tener un dolor en el pie y pedir que te corten el pie para que se vaya el dolor… Bueno, un par de personas lo han hecho y no es algo que yo te recomiende.
Sin embargo, con la ansiedad es lo mismo.
Al ser la ansiedad una emoción evolutiva, va a ser IMPOSIBLE que la elimines.
Vuelve a leer la línea de arriba.
El truco está en integrarla.
¿Por qué te digo esto yo?
Por qué a mi la ansiedad me jodió la vida muchos, muchos años, dejé de hacer cosas que eran importantes para mí, dejé de ver amigos, dejé mis sueños, y sobre todo, dejé de vivir…
Pensé que lo que tenía que hacer era lo que todos hacen… Y no me funcionó.
Una de las peores cosas de un trastorno de ansiedad, es que POCAS personas entienden lo paralizante que puede ser.
Después de 15 años de SUFRIR de ansiedad, puedo decir que he salido de ese ciclo negativo, y he vuelto a vivir.
Hice muchas cosas por muchos años. Muchas no sirvieron, y muy pocas sí sirvieron.
Todo eso que hice, te lo platico en esta clase que hice sin querer, pues era un PDF que escribí para mí y se convirtió en una clase que ha a ayudado a muchísimas personas.
El truco está en hacer menos, cambiar un par de cosas de como ves la ansiedad y la vida, y seguir viviendo como humano y no como robot.
¿Sientes que la ansiedad te vuelve loco?
Bueno, locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes.
Mejor haz algo diferente. 👇🏼
¿Qué obtienes al registrarte?
Acceso de por vida (acceso inmediato)
7 módulos con texto y video
Workbook
Vas a entender por qué tu problema es de miedo y no de ansiedad (importantísimo, es el módulo 3)
Vas a saber por qué la ansiedad se puede categorizar en cosas diferentes (es muy importante, viene en el módulo 4)
Teoría y herramientas que van a complementar lo que ya haces, o lo que aún no haces.
Respiración guiada enfocada a la resiliencia fisiológica. (solo con este audio se paga el curso).
El curso está diseñados para cualquier persona sin importar su estado de salud.
Acuérdate que la respiración es el abordaje menos invasivo, y más natural que existe para corregir nuestra salud.
Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo.
Preguntas Frecuentes (y raras)
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Está descrito en la parte de arriba
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Me encantaría, pero sería muy irresponsable de mi parte. Lo que si te puedo garantizar es que te va a dar todas las herramientas necesarias para que vuelvas a vivir. Cuando vives, la ansiedad ya no importa.
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Pago único de $125 USD
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Perfecto, mándanos un mail a info@breathouse solicitándolo.
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Perfecto, mándanos un mail a info@breathouse solicitándola.
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Este curso no está peleado con los ansiolíticos. Puedes ver el curso y tomar ansiolíticos al mismo tiempo.
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Te entiendo. Vivir con desesperación por la ansiedad es muy desgastante.
Este curso te va a ayudar, pero tu fe no debe estar en este curso, tu fe debe estar en ti.
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Muy buena pregunta. Yo te voy a COMPARTIR lo que a mi me funcionó, y lo que le ha ayudado a cientos de personas.
En otras palabras, yo te voy a compartir desde la experiencia, muchos psicólogos comparten desde la teoría.
Ojalá pueda enseñarte algo… Y eventualmente, tú a mi.
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No.
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Por ahora no tenemos fechas presenciales, pero puedes registrarte en el Newsletter para enterarte de próximos talleres.
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Fantástico, me da mucho gusto que te haya gustado.